泰拳一向予人剛烈的感覺，以往參與這項運動的，無疑是男多女少。不過，近年陸續有女拳手在本地及國際賽事中表現突出，令這項運動開始受女性歡迎。剛在九月於「香港泰拳冠軍爭奪戰總決賽」奪冠的曾海蘭（Nana），去年更開設了一家主打女性市場的泰拳健身館。看著起初手腳不協調的女學員，一步步建立起運動的自信，就是Nana最大的滿足感，令她恍惚再次重溫，自己當日如何因泰拳而打開了一扇夢想之門。

從零運動到踏上擂台

眼前這位身鍛苗條健美的女拳王，若不是她自己親述經歷，誰會想到她過往竟是從不做運動的？原來，當初是Nana的姐姐先接觸及愛上泰拳，經常邀請她一起玩，卻怎樣也請不動她。「因為我從小都不喜歡做運動，只愛坐著打機、看電視。」她不諱言，起初甚至對這運動感到抗拒，直到姐姐成為教練，看見她教學生時表現專業，動作亦十分「有型」，便開始覺得羨慕，願意接觸這項運動。「當時姐姐是香港第一個泰拳女教練。」

「開始接觸之後，發現並沒有想像中般困難。」Nana很驚訝，像自己那麼抗拒運動的人，竟也覺得泰拳頗為容易上手。於是她開始鑽研動作，希望自己打得更「好看」，也能像姐姐般「有型」，甚至想成為教練，幫助其他不懂運動的女性嘗試接觸這項運動。後來，Nana的姐夫――拳王向柏榮，更收她為徒，指導她搏擊競技術，讓她嘗試站上擂台比賽。

在Nana參加過的比賽中，最深刻、最緊張的，就是今年七月在泰國舉行的「世界業餘泰拳錦標賽2015」，該項大型賽事共有102個國家的選手參加。「我學了泰拳十年，還是首次參加世界性的賽事，對我來說十分重要，因為真的很榮幸，能見識那麼多不同國家選手的技術。」賽事進行前四個月，Nana便開始習訓備戰。

艱苦操練未嘗放棄

「每天的操練是由早上直到零晨，非常吃力，有時會覺得自己的表現比之前差，會質疑自己。」操練的強度每天都會增加，身體確實會感到疲累。「有時候，早上起來感到全身肌肉麻痺、酸痛，實在很不願起床。曾試過遲了一、兩小時起床，完成不了當日預定的操練，明白到時間實在不夠，恐怕這樣會令自己退步，便不敢再偷懶。」

面對這麼艱苦的操練，Nana很感激師父、姐姐，以及其他同事的支持與鼓勵。她表示，師父平日對學員都很友善，但由於他是專業的拳手，明白到拳手在播台上所需要的應對能力有多大、多重要，因此訓練掌手也特別嚴厲。「他知道，拳手只要有一刻鬆懈，就會有破綻、有危險。」除了嚴格的訓練，師父更會在日常生活中，代入自己的經驗，教導Nana許多做人的處事態度。「例如以前我會很容易放棄，覺得自己沒做運動的習慣，便不能做。但師父教會我，愈是做不到的事情，就愈要去面對，正如在擂台上，愈是害怕對手，對手愈會把你打倒，愈是勇敢面對，便可以找到方法應對。」

因此，在四個月艱辛操練的過程中，Nana的腦海裡卻從沒出現過「放棄」二字。「我會質疑自己的能力，會覺得自己操練不夠，也會去想自己做得不夠好的原因，卻從來沒有想過放棄，因為既然決定了參賽，就會盡力做到最好﹗」Nana的努力沒有白費，最終撃敗多位不同國籍的參賽者，得以進入四強，奪得女子組的銅牌。

開拳館鼓勵女性運動

除了練訓拳術之外，Nana還需兼顧她在去年創辦的、專為女士而設的泰拳健身館「Nana Gym」。提到時間及心力的分配，Nana坦言不容易，原因並非生意上的考慮，而是她心中實在常常記掛著學員的需要、進度。「我離開香港到泰國打比賽十多天，心中想著的並不是生意、收入，而是擔心學員會不會偷懶、不專心。」

她最希望以過來人身份，鼓勵每位從未接觸泰拳，甚至是極少運動、手腳不協調的女性，嘗試踏出一步，掌握到這運動的技巧，建立信心及身體肌體，以致可以很容易接觸其他運動。至於對搏擊競技有興趣的女學員，Nana會請她們嘗試向她自己出拳，讓她們感受一下對戰時的感覺。另一方面，女孩子即使不是要參加比賽，也應該要懂得保護自己，因此在教授搏擊競術時，Nana亦會加入一些日常自衛的方法。

未來，Nana期望繼續培養更多女性對泰拳及運動的興趣，同時操練自己參加職業世界賽，獲取更多經驗。此外，她更希望能接觸更多不同的運動，例如攀石等等。「以往我未玩搏擊之前，對這些運動都很抗拒，原因是認為自己做不到，也不懂得去享受，經過一輪努力之後，希望現在可以享受更多不同的東西。」這樣看來，Nana當日決定開始玩泰拳，就像是給自己一個機會，打開了另一個廣闊世界。

曾海蘭Nana，從前抗拒運動，十年前開始接觸泰拳，經多番努力，兩度奪得「香港泰拳冠軍爭奪戰總決賽」冠軍，更在「世界業餘泰拳錦標賽2015」獲得銅牌。2014年創立專為女性而設的塑身拳擊訓練中心Nana Gym。

訪問當日，同場正在舉行「Energy Fight 2015」拳賽的技術簡報會。原來Nana將於今年12月13日（日）參加這項由「榮拳館」（WUnique & Bomber Gym）主辦的拳賽。比賽以「Reload」為主題，意即鼓勵大家重新出發，追逐夢想，預計最少有10場賽事。其他參加者還包括前港姐沈穎婷，以及多名極具潛質的拳手及藝人。如欲了解詳情，請登入榮拳館網站﹕http://bomber.com.hk/wunique/。

Text: Ann Chan

Photos: 倬鳴 / Zidane / Darius / 豪仔

觀看訪問影片