不同國家的武術運動，除了分別帶著當地文化，肢體運用方式及程度都各有不同，有興趣修習的朋友，無論甚麼性格、喜好、能力或是年齡，都必定找到一種適合自己。以下簡單介紹三種來自不同的亞洲國家、在香港流行的武術，看看它們各自的由來與特色。

柔道—日本

源自日本傳統武術的柔道，在1882年由嘉納治五郎所創立，1964年成為奧林匹克運動會的正式比賽項目。柔道最大特色是撃打動作較少，帶有「以柔克剛」的基礎概念，其競爭目標是將對手摔到地上或扭倒在地（稱為「投技」），並壓制或以鎖喉等技令對手無法移動（稱為「固技」）。

柔道運動之衣著一般為白色的純棉質料的「道服」，腰間配上代表不同段位和級別的顏色腰帶，不同顏色代表不同等級。由初級的「白帶」，考至獲國際柔道協會認可、最高級之「全紅帶」，中間有十多個級別，一般需要花上數十年的學習及訓練方可有機會達到。

跆拳道—韓國

跆拳道是朝鮮民族的國技，是一種主要以手腳進行攻擊及防守的格鬥競技運動。除了搏擊技藝外，跆拳道同時重視修習者的內在修養，著重磨練意志、培養品格，故無論練習及比賽時，皆有嚴格的禮節規定，需向教練、陪審席以至對手表達敬意，養成恭敬謙虛的態度。

在古代，朝鮮人民經過長時間發展出一套自我保護，以及保維國家的搏擊武術，但一直未有正規的內涵風格。直到1955年，崔泓熙將軍提出以「跆拳道」作為這項武術的名稱，並致力推動。在2000年的悉尼奧運會，跆拳道成為正式比賽項目。

泰拳—泰國

泰拳是泰國的傳統搏擊技術，注重實用性和攻擊力，可在極短的距離下，利用肘、膝、拳、腿擊倒敵方。古時，泰拳常用以保維國家，尤其面對鄰國緬甸的入侵，習泰拳者更會以徒手戰勝敵人。直到20世紀初，開始有拳台的設立，並訂立了一系列比賽規則，令泰拳成為一種體育競技運動。

泰國當地的傳統泰拳訓練相當刻苦，受訓者或需站著承受教練拳腳擊打，以提高抗打力。本港的泰拳訓練固然較為「人性化」，近來更興起以練習泰拳來健身，甚至達到修身塑型的效果，甚受OL們的歡迎。

Text: Ann Chan