都市人長期坐著工作，引發諸多痛症，康文署推出智能手機應用程式「健步行」，鼓勵市民多走路，促進身體健康。其實不少從事創作的大師都有散步的愛好，貝多芬一到下午就在維也納漫無目的到處走走，狄更斯每天在倫敦街道或郊區步行三十公里。健康可不是他們散步的主要目的，捕捉創作靈感才是，在路上有了新意念，就回家繼續創作。現代IT才俊如已故的蘋果創辦人喬布斯，也習慣邊走路邊思考，與人討論公事也是在路上。

為什麼步行會激發創意呢？2014年史丹福大學對這奇妙的現象作研究，在實驗中要求一百多個學生分別在坐著和走路的時間想出創新點子，結果發現不論是在戶外或室內跑步機上，總之走路時出現的創意比坐著高出六成。腦神經科學者Andrew Tate引述這研究結果說，雖然沒找出原因，估計是因為血液循環更好之故，尤其在腦部，思考會更活躍。

當你需要靈感時，如果沒時間到公園步行，就站起來，跳上跳下，伸展四肢，也是不錯的做法啊！

黃少芬　作家，資深編輯，思想開放，行為保守，有創新精神但不離經叛道